Нужно ли ложиться в воду? Обязательно ли закрывать глаза? Что делать, если не получается расслабиться? Перед первым посещением флоатинг вызывает немало вопросов. По фотографиям тоже трудно разобраться: где-то показывают наполненную водой капсулу, а где-то — специальную кушетку.
В «Шамбале» мы предлагаем сухой флоатинг. Он проходит без погружения в воду и подходит для знакомства с процедурой, если сама идея лежать в солёном бассейне вам не близка. Рассказываем, чем отличаются эти варианты и что стоит знать перед записью.
Чем сухой флоатинг отличается от обычного
При водном флоатинге человек лежит в тёплом насыщенном растворе соли, который поддерживает тело на поверхности. При сухом — располагается на специальном ложе с водонепроницаемой поверхностью. Вода находится под ней: вы чувствуете мягкую опору, но кожа остаётся сухой. Плавать, удерживать равновесие или опускать голову в воду не нужно.
У оборудования для сухого флоатинга бывают разные конструкции, поэтому фотографии чужих кабинетов не всегда помогают представить предстоящий сеанс. Основной принцип — отдых лёжа на поверхности, которая поддерживает тело. Например, существуют установки с подогреваемой водяной подушкой. При этом сухой флоатинг не обязательно предполагает закрытую капсулу: устройство конкретного оборудования лучше уточнять при записи.
Как проходит сеанс
Перед началом важно удобно расположиться и понять, как пользоваться оборудованием. Если вы впервые на процедуре, попросите специалиста объяснить, как лечь, как сообщить о неудобстве и как закончить сеанс раньше, если это понадобится. Не стоит терпеть неудобное положение шеи или спины в надежде, что со временем привыкнете. Лучше сразу сказать, что мешает спокойно лежать.
Во время флоатинга не нужно выполнять упражнения, следить за дыханием по счёту или стараться обязательно уснуть. Можно просто лежать и отдыхать. Если мысли продолжают возвращаться к работе или домашним делам, это не означает, что вы делаете что-то неправильно. После окончания дайте себе немного времени, прежде чем вставать и возвращаться к обычным занятиям.
Как подготовиться к первому посещению
При записи уточните, в какой одежде проходит сухой флоатинг и что необходимо взять с собой: требования зависят от оборудования и порядка проведения процедуры. Если в тот же день планируете бассейн, купальные принадлежности понадобятся для него отдельно. Прийти лучше немного заранее, чтобы успеть переодеться, задать вопросы и не начинать сеанс сразу после торопливой дороги.
Ограничения по здоровью тоже обсудите до посещения. Сообщите специалисту о беременности, недавних операциях, хронических заболеваниях и боли, из-за которой трудно лежать на спине. Это не означает, что каждое из перечисленных состояний обязательно исключает процедуру: возможность посещения оценивают индивидуально, при необходимости — с врачом. Если вас тревожит замкнутое пространство, заранее попросите описать или показать установку.
Чего ожидать от флоатинга
Флоатинг выбирают прежде всего ради отдыха: на время можно отложить телефон, удобно лечь и никуда не идти. Впечатления при этом различаются. Одному человеку легко расслабиться сразу, другому нужно время, чтобы привыкнуть к непривычной опоре. Яркие ощущения не являются обязательной частью сеанса, как и сон.
Мы не предлагаем оценивать процедуру по обещаниям вроде «полчаса заменяют целую ночь сна». Флоатинг не заменяет полноценный сон, обследование или назначенное лечение. Для первого посещения достаточно более простой цели — понять, приятно ли вам отдыхать таким способом и хочется ли повторить его во время следующей поездки.
Сколько времени оставить на процедуру
У нас сухой флоатинг указан в перечне услуг как 30-минутный сеанс. На всё посещение стоит выделить немного больше времени: понадобятся подготовка и разговор со специалистом. Продолжительность и стоимость подтвердите при записи, особенно если хотите совместить флоатинг с другими процедурами центра красоты и здоровья.
Выбирая время, ориентируйтесь на свои планы. Если возвращаетесь с экскурсии, оставьте промежуток на дорогу и переодевание. Если хотите провести день в центре, заранее обсудите последовательность посещений. Не обязательно записываться сразу на несколько процедур: первое знакомство с флоатингом вполне может быть самостоятельным занятием.
Флоатинг во время отдыха в «Шамбале»
Осенью приятно иметь возможность провести часть дня в помещении, особенно после прогулки в прохладную погоду. В нашем центре красоты и здоровья можно выбрать сухой флоатинг, массаж или посещение крытого бассейна и термальной зоны. Не нужно заранее занимать процедурами весь отпуск — достаточно оставить время на то, что вам интересно попробовать.
А после посещения можно вернуться в своё шале или поужинать в «Птичке». Флоатинг займёт лишь часть дня, поэтому его удобно совместить и с поездкой по окрестностям, и с отдыхом у нас. При записи скажите, что приходите впервые, — начните со знакомства с процедурой и вопросов, которые для вас важны.
Флоатинг: что это такое и как проходит процедура | «Шамбала»
